28 Fév 3 conseils pour mieux parler en public

Il s’agit de la rediffusion d’un direct Facebook que j’ai donné le mercredi 23.02.2017 à 20h30 (heure de Paris).

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Voici les idées majeures partagées lors de ce direct :

1- Gérer votre peur :

• Tout le monde a peur.
• Le trac est positif.
• Vous aurez toujours un peu peur avant de parler en public.
• 3 conseils pour gérer vos peurs :
  • Gérez votre corps (respirez profondément, souriez, ayez une bonne position, buvez de l’eau…)
  • Gérez votre mental (soyez sûr de votre succès, pensez à quelqu’un que vous admirez, repensez à la dernière fois où vous avez réussi à parler en public).
  • Ne vous cachez pas ! Pratiquez à chaque occasion.

2- Préparez-vous :

• Préparez toutes les situations qui vous stressent (vous présenter en français devant plusieurs personnes, donner un exposé…)
• Structurez ce que vous allez dire en utilisant le QQOQCP, c’est à dire en vous posant 6 questions :
  • Quoi ?
  • Qui ?
  • Où ?
  • Quand ?
  • Comment ?
  • Pourquoi ?
• Entraînez-vous sur vos présentations (répétez plusieurs fois ce que vous allez dire).
• N’apprenez jamais un texte par coeur

3- Quelques conseils de présentation :

• Racontez des histoires (si possible personnelles).
• Utilisez des objets pour rendre votre présentation vivante.
• Posez des questions à votre audience si vous le pouvez.

4- Ressources pour aller plus loin :

• Mon livre 4 pilules pour une vie riche et sans stress
• Dale Carnegie Comment parler en public
• Pour voir le direct sur Facebook avec les commentaires des autres membres et laisser un petit “J’aime” 😉